PUNCA – PUNCA SAKIT SENDI

Anda pernah merasai sakit sendi?? Anda selalu kena sakit sendi?? Meh nak cerita sikit tentang sakit sendi ni.

Sendi-sendi kita terdapat pada belakang dan bahagian lain tubuh badan seperti bahu, lutut, pergelangan tangan, punggung, buku lali, sendi jari kaki, dan siku. Sendi terjadi apabila dua atau lebih tulang bertemu. Fungsi sendi adalah melicinkan pergerakan.

Selalunya sakit sendi berlaku  dalam kalangan semua lapisan umur. Kesakitan adalah satu persepsi dan ianya menandakan kecelaruan fizikal, mental atau disebabkan oleh penyakit lain.

PUNCA-PUNCA SAKIT SENDI

Kebanyakkan yang mengalami sakit sendi bukan disebabkan kerosakkan sendi mereka. Kesakitan itu adalah berpunca dari lapisan otot, tisu luaran, ligamen, sendi atau pangkal saraf. Tulang jarang menyebabkan kesakitan.

Antara puncanya adalah

  • Terseliuh atau otot atau ligamen yang terkoyak sedikit. Ini disebabkan oleh aktiviti-aktiviti yang berat seperti angkat benda berat, postur yang tidak elok, kecederaan atau pergerakan yang tidak betul.
  • Berat badan berlebihan
  • Kecacatan tulang belakang atau tangan dan kaki
  • Kecederaan yang serius
  • Penyakit artritis
  • Saraf terhimpit
  • Penyakit tulang
  • Ketumbuhan
  • Jangkitan kuman
  • Masalah mental
  • Penyakit kronik
  • Ubat-ubatan

RAWATAN 

Sakit sendi mempunyai cara untuk merawatnya antaranya adalah

  • Merehatkan sendi seperti penggunaan ‘splint
  • Sentiasa mengenakan ‘cold pack‘ sekurang-kurangnya 30 minit
  • Urut secara lembut
  • Kenakan ‘heat pack‘ untuk kurangkan ketegangan sendi
  • Makan ubat penahan sakit
  • Kurangkan berat badan
  • Elakkan guna kasut tumit tinggi
  • Bijak mengatasi tekanan
  • Mendapatkan rawatan

CARA UNTUK MENCEGAH DARIPADA TERKENA SAKIT SENDI

Selain itu, kita juga perlulah menggunakan cara pencegahan yang betul bagi mencegah sakit sendi.

Antaranya adalah

  • Postur badan iaitu elakkan daripada berjalan atau berdiri bongkok
  • Tidur di atas tilam yang keras
  • Elakkan daripada mengangkat barang berat
  • Rajin bersenam
  • Kurangkan berat badan
  • Rehat secukupnya apabila telah berdiri atau duduk terlalu lama
  • Bijak mengatasi tekanan

Produk JRM yang boleh membantu untuk mengatasi sakit sendi adalah

  • Mustanir
  • Kurma Dhuha

Bagi mendapatkan Mustanir dan Kurma Dhuha bole wassup  : KLIK DISINI

Lebih info berkenaan produk produk jamu ratu malaya bole mengikuti setiap perkembangan melalui

FB : http://www.facebook.com/jamuratumalaya-jrm.my

 

IG : https://instagram.com/jrm.senawang

#teamnogoriohsam

#familyjrmns

#jrmns

#jamuratumalayanegerisembilan

#jamuratumalaya

 

Tinggalkan Balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *